Depuis 2007
L’ACCOMPAGNEMENT SPINE RESET™
La remise en forme que vous souhaitez.
Les moyens de la conserver durablement.
Le cadre de l’accompagnement
SPINE Reset™ est un accompagnement hybride pensé pour s’intégrer naturellement à votre quotidien. Vous avancez aux moments qui vous conviennent.
Vous savez ce que vous faites, pourquoi vous le faites, et comment le placer au mieux dans votre organisation personnelle.
Des séances de coaching individualisées
✓ adaptées à votre évolution
✓ en présentiel (à domicile) ou à distance (vidéo)
Un travail autonome
✓ guidé
✓ progressif
✓ intégré à votre quotidien
Un suivi continu pour :
✓ ajuster
✓ répondre à vos questions
✓ consolider vos progrès
Ce que comprend concrètement l’accompagnement
L’accompagnement SPINE Reset™ inclut :
BILAN INITIAL
Posture, habitudes de vie, contraintes professionnelles : une vision d’ensemble, pas un simple diagnostic isolé.
COACHING INDIVIDUALISÉ
Chaque séance est ajustée à votre évolution, vos ressentis et votre réalité du moment.
RESSOURCES ET SUPPORTS
Exercices, routines, supports pédagogiques pour avancer entre les séances, et compléter vos efforts physiques, à votre rythme.
SUIVI
Des échanges pour répondre à vos questions, ajuster votre parcours, lever un doute, sans créer de dépendance..
Tout est pensé pour vous accompagner efficacement aujourd'hui, tout en vous donnant progressivement les moyens de continuer à avancer, même après votre accompagnement.
ACCOMPAGNEMENT SPINE RESET™
DE VOTRE OBJECTIF À UNE REMISE EN FORME GLOBALE
Découvrez ce que vous apprendrez, et obtiendrez avec l'accompagnement SPINE Reset™
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PLEINE FORME
Retrouver
UN EQUILIBRE CORPOREL
Ce que vous obtenez :
✓
Des articulations mobiles et sans douleur
✓
Une posture plus alignée
✓
Un corps plus tonique et plus équilibré
✓
Plus de condition physique au quotidien
✓
Un organisme plus résistant et plus robuste
Ce que vous apprenez à faire :
✓
Agir pour ne pas laisser tensions et raideurs s'installer
✓
Optimiser vos habitudes de vie
✓
Manger sainement, tout en vous faisant plaisir.
✓
Appliquer le bon comportement pour préserver vos résultats
Kit d’accompagnement inclus
Imaginez-vous dans quelques semaines...
► Libre de bouger
► Un poids plus stable
► Une silhouette harmonieuse
► Un maximum d'énergie
Et la joie de retrouver un corps qui vous procure fierté, confiance et plaisir.
✨ Ils ont retrouvé la forme.
Une même ambition : retrouver leur meilleure forme. Des résultats qui parlent d'eux-mêmes
RETROUVER UN POIDS EQUILIBRÉ ET STABLE
★★★★★
« Éric a replacé les objectifs dans la durée, seule garante d'effets à long terme. En 4 mois, j'ai perdu 7 kg, retrouvé toute mon énergie et j'apprécie à nouveau mon reflet dans la glace. »
ML
Martial L
Chef d'entreprise
★★★★★
« Dès la 5ᵉ semaine, je me sentais déjà mieux dans mon corps. Mon jean préféré ne me serre plus, je suis plus tonique et plus élancée. »
FM
Françoise M
Assistante commerciale
★★★★★
« Eric a réussi à cibler mes objectifs. En 20 séances, j'ai atteint mon objectif et perdu 7 kilos. »
LF
Marie K
Mère au foyer
RETROUVER UNE SILHOUETTE HARMONIEUSE
★★★★★
« Malgré une activité professionnelle intense, Éric est parvenu à créer et maintenir chez moi une silhouette et une musculature que je n'avais jamais réussi à entretenir jusqu'alors. »
CB
Christophe B
Chef d'entreprise
★★★★★
« Après 30 séances, j'ai retrouvé toute ma vitalité, ma tonicité et mon ventre plat. Je me sens bien dans mon corps et dans ma tête. »
LF
Lucie F
Commerciale assurances
★★★★★
« J'ai obtenu des résultats que je n'aurais jamais pu atteindre en salle de sport, et encore moins en m'entraînant seule. Éric sait encourager sans être complaisant… et ça paye. »
VC
Virginie C
Infirmière libérale
RETROUVER ENERGIE ET CONFIANCE
★★★★★
« Le coaching m'a permis de réapprendre à avoir une vie plus saine. Au fil des séances, j'ai retrouvé confiance en moi et le goût du sport. »
SS
Sandrine S
Militaire
★★★★★
« Après 18 mois d'arrêt, j'ai décidé de me reprendre en main. Mon objectif a été plus qu'atteint. »
EL
Emmanuelle L
Employé
★★★★★
« Deux mois après le début de l'accompagnement, le bilan est plus que positif. Il m'a donné goût à une activité sportive régulière et m'a beaucoup appris. »
MM
Marine M
Commerçante
Questions fréquentes
1. Est-ce que cette méthode est adaptée à mon objectif ?
Oui.
Que vous souhaitiez perdre du poids, retrouver une silhouette plus harmonieuse, gagner en énergie ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, SPINE Reset™ cible en priorité l'objectif qui vous amène.
Lors de notre premier échange, nous faisons le point sur votre situation, vos attentes et vos contraintes afin de construire un accompagnement adapté à vos besoins.
👉 Et tout en poursuivant votre objectif, nous mettons également votre corps dans les meilleures conditions pour retrouver une forme plus complète.
2. J’ai peu de temps. Combien cela va me demander ?
L’accompagnement a été conçu pour s’intégrer à un emploi du temps déjà chargé.
Comptez environ 2 heures par semaine, que vous pourrez réaliser en une seule séance ou répartir en plusieurs séquences plus courtes selon vos disponibilités.
👉 Quelques heures par semaine pour retrouver un corps qui vous en fera gagner bien davantage.
3. Est-ce que cela peut fonctionner pour moi ?
Si vous avez déjà essayé plusieurs solutions sans obtenir les résultats espérés, SPINE Reset™ vous apporte une approche différente.
Au lieu de nous concentrer uniquement sur les exercices, nous travaillons également sur tout ce qui favorise votre progression : votre corps, vos habitudes de vie et votre environnement.
👉 Bien sûr, votre capacité de passer à l’action et de respecter un plan reste essentielle. Mais lorsque les bonnes conditions sont réunies, chacun peut progresser à son rythme.
4. Faut-il être sportif ou déjà en bonne condition physique ?
Non.
SPINE Reset™ s'adresse justement aux personnes qui souhaitent retrouver une meilleure forme physique, quel que soit leur niveau de départ.
Les exercices, les conseils et le rythme de progression sont entièrement adaptés à votre situation, vos capacités et vos contraintes.
👉 Le plus important n'est pas votre niveau aujourd'hui, mais votre volonté de progresser.
5. L'accompagnement est-il possible à distance ?
Oui.
L'accompagnement SPINE Reset™ peut être réalisé intégralement à distance.
Les séances se déroulent alors en visioconférence et vous bénéficiez du même suivi, des mêmes ressources et du même accompagnement qu'en présentiel.
👉 Où que vous soyez, vous profitez d'un accompagnement complet, sans contrainte de déplacement.
6. Combien de temps faut-il pour avoir des résultats ?
Cela dépend de votre situation de départ, des difficultés rencontrées et de votre régularité dans l'application des recommandations.
Dès les premières semaines, vous ressentirez généralement de nettes améliorations sur votre mobilité, votre confort ou votre niveau d'énergie. Quant à votre objectif, chaque séance, chaque nouvelle habitude et chaque effort contribuent progressivement à construire les résultats que vous êtes venu chercher.
👉 Chacun progresse à son rythme. Mais avec un accompagnement adapté et une implication régulière, il n'y a aucune raison de ne pas avancer vers les résultats que vous êtes venu chercher.
Et si c’était le bon moment pour agir ?
Votre objectif vous a amené jusqu'ici.
Il ne vous reste plus qu'à décider si vous souhaitez continuer seul... ou être accompagné pour l'atteindre dans les meilleures conditions.
APPEL DÉCOUVERTE GRATUIT
30 minutes en visio pour échanger autour de votre projet.
AUCUN ENGAGEMENT À CE STADE
✓ Où vous en êtes
✓ Les raisons de vos échecs passés
✓ Comment cet accompagnement peut vous aider
Contact
Eric PAULIAC
Coach-APS • Mèthode SPINE Reset™
83136 Mèounes-lès-Montrieux
Tél : 06 11 87 43 68
Email : contact@coach-aps.fr
Services
Retrouver votre meilleure forme
Perdre du poids durablement
Retrouver énergie et condition physique
Développer un corps plus fort et plus résistant
Préserver vos résultats dans le temps
Informations legales
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SPINE RESET™ – nom commercial non déposé